Które produkty mają najwięcej witaminy C?

Chyba każdy z nas wie o tym, że witamina C nie tylko wzmacnia odporność, ale również wspomaga przyswajanie żelaza i leczenie anemii. W związku z tym, powinniśmy jej przyjmować najwięcej ile się da, w szczególności jesienią i zimą, kiedy okres przeziębień jest najbardziej intensywny, a nasza odporność się osłabia. Poniżej...

Zobacz

Poznaj całą prawdę o jedzeniu!

Obecnie na temat jedzenia i produktów spożywczych krąży wiele teorii, jednak nie zawsze prawdziwych. Poniżej znajdziesz krótki artykuł, dotyczący całej prawdy o produktach żywieniowych. Przeczytaj go koniecznie! Jajka powodują wzrost cholesterolu we krwi... Jest to mit, zrobiono z nich dietetyczny straszak, ponieważ w żółtku...

Zobacz

Dieta, którą powinnaś stosować, aby mieć szczupłe nogi!

Niestety, ale dieta pozwalająca zrzucić nadmiar tkanki tłuszczowej z nóg tak naprawdę nie istnieje, ponieważ nie ma produktów, które pomogłyby odchudzić tylko nogi. Bardzo ważne jest odpowiednie odżywanie, które przyczyni się do zrzucenia nadmiarów tłuszczu nie tylko z nóg, ale również z innych partii ciała. Poniżej znajdziesz...

Zobacz

Poznaj rewelacyjną dietę dobrych kalorii!

Jest to absolutny hit dietetyczny, czyli praktyczna i łatwa dieta, którą stosują miliony mieszkańców USA i Europy Zachodniej. Możesz jeść na niej soczewicę, której kalorie po ugotowaniu sięgają 116 (IG 22), ale musisz zrezygnować z kaszy manny, której wartość kaloryczna wynosi 345 kcal, a IG 55. Poniżej znajdziesz krótki...

Zobacz

Jak wysmuklić swoje łydki?

Zastanawiasz się nad tym, jak wysmuklić łydki? Otóż wystarczy wykonywać ćwiczenia na nogi, takie jak, np. wspinanie się czy skakanie na skakance. Musisz wiedzieć, że dzięki nim łydki będą nie tylko szczuplejsze, lecz także będą ładnie ukształtowane. Poniżej znajdziesz krótki artykuł, dotyczący najlepszych ćwiczeń na...

Zobacz

Zgrabne i piękne uda - jak je wyrzeźbić?

Trzeba przyznać, że naprężone uda nie tylko świetnie prezentują się w krótkich spódniczkach, ale wpływają też na kondycję pleców, kolan i bioder. Poniżej znajdziesz krótki artykuł z kilkoma prostymi ćwiczeniami rozciągającymi, które nadadzą ścięgnom udowym elastyczność. Po prostu wykonaj je na koniec najbliższego...

Zobacz

Jak sprawić, aby nasze nogi wyglądały ładnie i zgrabnie?

Trzeba przyznać, że piękno kobiecych nóg jest trudne do uchwycenia, przede wszystkim dlatego, że jest bardzo subiektywne. Poza tym, dużo zależy od tego, kogo zapytamy o zdanie – jednym podobają się bardzo szczupłe nogi, inni nie „lubią patyków”. Istnieją różne poglądy na temat tego, jak powinny wyglądać idealne...

Zobacz