Zarówno kremy, jak i zabiegi kosmetyczne, mogą wspomagać naszą pielęgnację, ale to, co jemy, ma kluczowe znaczenie, jeśli chodzi o utrzymanie skóry w doskonałej kondycji. Właściwa dieta to fundament, który pozwala na naturalne dbanie o elastyczność i młody wygląd skóry. Co warto włączyć do codziennego jadłospisu, by odzyskać jędrność i blask?
Jak pozbyć się zmarszczek? Dieta dla napiętej skóry Czytaj post
Zapewne nie raz słyszałaś, że warto suplementować witaminę D i kwasy omega 3. Ale czy rzeczywiście omega 3 działa tak cudownie, jak się o niej mówi? Czy naprawdę redukuje stany zapalne, pomaga przy trądziku, AZS, alergiach i innych dolegliwościach? Zanurzmy się w temat i sprawdźmy to razem!
Trądzik, AZS, alergia – czy kwasy omega 3 to dobre rozwiązanie? Czytaj post
Trądzik to nie tylko kwestia pielęgnacji i kosmetyków. To, co dzieje się na naszej skórze, często ma swoje źródło głębiej – w diecie, stylu życia i ogólnym stanie organizmu. Dlatego zanim sięgniesz po kolejny krem czy suplement, warto przyjrzeć się swoim codziennym nawykom. W tym wpisie zebrałam dla Ciebie składniki i tipy, które wspierają skórę od środka – realnie wpływając na stany zapalne, gojenie i wygląd cery.
Jak zadbać o skórę od środka? Dieta przeciwtrądzikowa i moje ulubione tipy Czytaj post
