W internecie nie brakuje sprzecznych informacji na temat zdrowia, hormonów, jedzenia i stylu życia. Jedni radzą, aby jeść owoce tylko rano, inni żeby nie jeść ich wcale po 18:00. Czy aktywność fizyczna powinna być codzienna i intensywna, czy może lepiej się oszczędzać, żeby nie obciążać gospodarki hormonalnej?
10 prostych zasad, które poprawią Twoją glikemię, płodność i samopoczucie Czytaj post
Jeśli często zmagasz się ze wzdęciami, zaparciami, biegunkami czy bólami brzucha – ten wpis jest dla Ciebie. Ale nawet jeśli nie masz takich objawów, to uwierz mi – warto doczytać do końca. Bo zdrowe jelita to dużo więcej niż „brak problemów trawiennych”.
Sekret zdrowych jelit: wszystko, co powinnaś wiedzieć o Lactobacillus plantarum Czytaj post
DHT, czyli dihydrotestosteron, to hormon, który najczęściej odpowiada za łysienie (zarówno u kobiet, jak i mężczyzn), trądzik, nieregularne cykle czy trudności z zajściem w ciążę. Jeśli te objawy nie są Ci obce, a jeszcze nie badałaś DHT, warto się tym zająć – zwłaszcza jeśli szukasz przyczyny swoich dolegliwości.
Wysokie androgeny: jak obniżyć DHT u kobiety? Czytaj post
