Średnio kobiety pokrywają 50% swojego zapotrzebowania na żelazo z dietą. To zdecydowanie za mało, aby utrzymywać ferrytynę i hemoglobinę na odpowiednim poziomie. Dieta jest kluczowa, bo to właśnie żelazo jest jednym z ważniejszych pierwiastków odpowiedzialnych za pracę tarczycy, jelit, gospodarki hormonalnej czy za rozwój Twojego dziecka.
Wprowadź do swojej codzienności jak najwięcej połączeń z pakietu foodbooków, a niedługo
- odzyskasz energię do życia,
- bez zadyszki wejdziesz na 3 piętro,
- Twoje włosy zaczną rosnąć jak na drożdżach
- pożegnasz przebarwienia i nie poznasz swojej skóry.
Przykładowe posiłki z foodbooka “bomby żelazowe”:
- budyń jaglany z truskawką i kiwi
- omlet owsiany z bananem
- puszysty kogel mogel z orzechami
- jajecznica po grecku ze słonecznikiem
- sałatka z kurczakiem i sosem morelowym
- wołowina w sosie sezamowym
- leczo z cieciorką i soczewicą
- kotleciki z soczewicy z kapustą
- dorsz na zielonym puree
- placuszki warzywne z łososiem
Przykładowe posiłki z foodbooka “bomby witaminowe”:
- smoothie truskawka z imbirem
- smoothie a’la Kubuś
- smoothie Bon-żur z żurawiną
Ten pakiet jest dla Ciebie, jeśli:
- borykasz się ze skutkami niedoboru żelaza – wypadaniem włosów, zmęczeniem, trądzikiem,
- nie wiesz, jak trwale podnieść ferrytynę i żelazo,
- chcesz dowiedzieć się jak w łatwy sposób zwiększyć przyswajalność żelaza z posiłku nawet o 70%,
- masz obfite miesiączki i/lub dolegliwości jelitowe,
- chcesz poprawić swoją płodność i zajść w zdrową ciążę.
