Skip to content Skip to footer

Jadłospis endometrioza jesień/zima

99.00

To idealny wybór dla kobiet, które:

  • mają rozpoznaną endometriozę lub adenomiozę i chcą wspomóc całą terapię,
  • boleśnie miesiączkują i odczuwają zespół napięcia przedmiesiączkowego,
  • chcą zadbać o swoją płodność,
  • mają rozpoznaną inną chorobę autoimmunologiczną, na przykład Hashimoto lub RZS,
  • chcą zredukować stan zapalny,
  • chcą zrozumieć jakie produkty wpływają pozytywnie na redukcję ognisk endometriozy,
  • chcą jeść smacznie i sezonowo.

Cechy jadłospisu:

  • silny potencjał przeciwzapalny, bogaty w antyoksydanty,
  • oparty o produkty z niskim indeksem glikemicznym,
  • bogaty w produkty wspierające usuwanie estrogenów,
  • mała ilość nabiału z możliwością zamiany na wegańskie odpowiedniki,
  • średni fodmap produktów i lista zamienników na low fodmap,
  • tylko 3 potrawy z mięsem możliwe do zamiany na wersję wegetariańską,
  • 4 posiłki każdego dnia,
  • 20% białka, 40% tłuszczu, 40% węglowodanów,
  • kaloryczność i ilość makroskładników opisana przy każdym posiłku.

W pakiecie taniej o 20%!

poradnik ulga w bólu Poradnik ulga w bólu - endometrioza

Original price was: 49.00zł.Current price is: 20.00zł.

SKU: jadlospis-endometrioza-jesien-zima Kategoria: ID produktu:6049

Opis

Bolesne miesiączki i PMS stały się normą dzisiejszych czasów. Poniższy jadłospis ma na celu odczarować to błędne przekonanie i pokazać Ci, że da się żyć bez masy leków przeciwbólowych. Odpowiednia dieta w endometriozie może wspomóc usuwanie nadmiaru estrogenów, wspierać pracę układu odpornościowego, który odgrywa ogromną rolę w przebiegu choroby i przyczyniać się do redukcji ognisk zapalnych.

 

W ramach zakupu otrzymujesz:

  • 7-dniowy jadłospis w pliku PDF,
  • opis przygotowania każdego posiłku,
  • listę zamienników, dzięki której dopasujesz jadłospis idealnie do swoich preferencji,
  • wygodną listę zakupów,
  • wskazówki jak zaoszczędzić czas na gotowaniu,
  • opis wyjaśniający użycie poszczególnych składników w jadłospisie w kontekście redukcji bólu i wsparcia w endometriozie.

 

Dla kogo nie będzie odpowiedni ten jadłospis?

  • dla osób, które potrzebują indywidualnego planu odżywiania,
  • dla osób, które stosują wiele wykluczeń w swojej diecie.

 

Nie wiesz jaką kaloryczność jadłospisu wybrać? Napisz do mnie. Opisz swoją aktywność fizyczną, rodzaj pracy (siedząca, fizyczna), wiek, wzrost, masę ciała, a pomogę Ci z wyborem odpowiedniej kaloryczności jadłospisu.

Informacje dodatkowe

Kaloryczność

1700 kcal, 1900 kcal, 2100 kcal

Koszyk0
0