Jeśli kiedykolwiek miałaś stwierdzone Hashimoto lub badałaś przeciwciała aTPO i aTG, a wynik był dwucyfrowy – poniższe wskazówki są właśnie dla Ciebie.
Poniżej znajdziesz moje ulubione sposoby na obniżenie stanu zapalnego w tarczycy, a tym samym zmniejszenie aTPO i aTG.
6 wskazówek na obniżenie stanu zapalnego tarczycy – jak zredukować aTPO i aTG? Czytaj post
W internecie nie brakuje sprzecznych informacji na temat zdrowia, hormonów, jedzenia i stylu życia. Jedni radzą, aby jeść owoce tylko rano, inni żeby nie jeść ich wcale po 18:00. Czy aktywność fizyczna powinna być codzienna i intensywna, czy może lepiej się oszczędzać, żeby nie obciążać gospodarki hormonalnej?
10 prostych zasad, które poprawią Twoją glikemię, płodność i samopoczucie Czytaj post
Zapewne słyszałaś już nieraz, że „trzeba pić kolagen, to nie będzie zmarszczek”. Ale czy to naprawdę działa? Czy suplementacja kolagenu ma sens, czy to tylko kolejny chwyt marketingowy?
Jeśli znasz mnie dłużej, wiesz, że nie polecam suplementów bez powodu. Dlatego dziś przyjrzymy się, czym kolagen naprawdę jest, kto może najbardziej na nim skorzystać i na co zwrócić uwagę przy jego wyborze.
Kolagen – idealne rozwiązanie na zmarszczki, słabą odporność i bóle stawów? Czytaj post
