Zapewne nie raz słyszałaś, że warto suplementować witaminę D i kwasy omega 3. Ale czy rzeczywiście omega 3 działa tak cudownie, jak się o niej mówi? Czy naprawdę redukuje stany zapalne, pomaga przy trądziku, AZS, alergiach i innych dolegliwościach? Zanurzmy się w temat i sprawdźmy to razem!
Trądzik, AZS, alergia – czy kwasy omega 3 to dobre rozwiązanie? Czytaj post
Trądzik to nie tylko kwestia pielęgnacji i kosmetyków. To, co dzieje się na naszej skórze, często ma swoje źródło głębiej – w diecie, stylu życia i ogólnym stanie organizmu. Dlatego zanim sięgniesz po kolejny krem czy suplement, warto przyjrzeć się swoim codziennym nawykom. W tym wpisie zebrałam dla Ciebie składniki i tipy, które wspierają skórę od środka – realnie wpływając na stany zapalne, gojenie i wygląd cery.
Jak zadbać o skórę od środka? Dieta przeciwtrądzikowa i moje ulubione tipy Czytaj post
Skóra nieelastyczna, “zapadnięta” czy ze zmarszczkami wcale nie musi dotyczyć osób po 40-stce. Już około 25 roku życia tracimy zdolność do produkcji kolagenu, który sprawia, że nasza buzia jest idealnie napięta. Na szczęście nic straconego – możemy wspomóc produkcję kolagenu dzięki obecności w diecie antyoksydantów, produktów kolagenowych i bogatych w witaminę C, która zwiększa produkcję tego białka.
